Backyard ultras e last man standing: o formato em que só um acaba está a conquistar Portugal

A regra cabe numa frase: uma volta de 6,7 km a cada hora, e quem não estiver na partida da hora seguinte está fora. Ganha o último que ficar de pé — todos os outros, por muito longe que tenham chegado, contam como desistentes. É o formato backyard ultra, inventado pelo americano Lazarus Lake, o mesmo da Barkley, e está a multiplicar-se em Portugal.

A distância da volta não é acaso: 6,706 km a cada hora dão exatamente 100 milhas em 24 horas. Mas o segredo do formato é outro — não ganha necessariamente o mais rápido, e sim quem melhor gere ritmo, comida, descanso e cabeça entre voltas.

Onde experimentar já em setembro

• ◆Last Man — N.ª S.ª dos Remédios, Lamego: 5 de setembro às 18h00, com voltas a atacar o icónico escadório; inscrição a 12 € na plataforma acorrer.pt
• ◆Acureto Backyard Ultra, Ourém: também a 5 de setembro, no formato clássico de voltas à hora
• ◆Tarouca Last Man Standing: 20 de setembro às 9h00, no Parque Lúdico de Tarouca, com voltas de 6,7 km organizadas pelo município e pela associação de trail local

No mesmo fim de semana de 5 de setembro há ainda as 24H de P, em Santa Maria da Feira — não é backyard, mas vive do mesmo espírito de resistência por acumulação.

Dicas para a estreia

Corre cada volta devagar — sobra tempo, e os minutos parados valem ouro: come qualquer coisa a cada pausa, troca meias cedo e senta-te sempre que puderes. O objetivo na primeira vez não é ganhar: é descobrir quantas voltas o teu corpo aguenta quando o relógio manda mais do que as pernas.

Com inscrições baratas, ambiente de aldeia e zero pressa, é provavelmente a porta de entrada mais divertida no mundo do ultra. Em setembro, há três portas abertas.