Corrida2 ago 2026
Dos 0 aos 10 km em 8 semanas: o plano completo
Um plano realista para quem parte do sofá e quer cruzar a meta dos 10 km sem lesões nem sofrimento desnecessário.
Ricardo Almeida8 min
Magazine
Corrida (Estrada)
Do primeiro 5 km à maratona: planos de treino, ritmos, material e tudo o que muda quando se corre em asfalto. É a modalidade que mais gente traz para aqui — e a que tem mais mitos por desfazer.
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Foto: Andrea Leopardi · Unsplash
Artigos de Corrida
Corrida28 jul 2026
Supersapatos: as placas de carbono valem mesmo o preço?
Custam mais de 200 €, prometem minutos e há quem diga que são dopagem tecnológica. O que diz a ciência — e o teu bolso.
Ricardo Almeida6 min
GinásioCorrida25 jul 2026
Treino híbrido: como combinar força e corrida na mesma semana
Ser forte e ter motor já não são objetivos incompatíveis. O guia prático para organizares a semana sem sabotar nenhum dos dois.
Ricardo Almeida7 min
Corrida15 jul 2026
A tua primeira maratona: o guia para chegar inteiro à partida
Os 42 km não se improvisam. Quanto tempo precisas, os erros clássicos e o que muda em relação à meia.
Equipa GloryKiks9 min
CorridaCiclismo10 jul 2026
Zona 2: porque é que toda a gente do ginásio fala disto?
O treino aeróbio de baixa intensidade passou de segredo de maratonistas a obsessão dos podcasts de saúde. Eis o que interessa.
Equipa GloryKiks5 min
Provas de Corrida
Calendário completo →30ago2026
Corridafaltam 13 diasEsgotada
Maratona de Sydney
Sydney · Austrália
A mais recente World Marathon Major: da Harbour Bridge até à meta junto à Opera House.
42,195 km
desde
185 €
06set2026
Corridafaltam 20 diasInscrições abertas
Corrida da Nau
Vila do Conde · Portugal
Prova urbana de Vila do Conde com partida e chegada junto à réplica da Nau Quinhentista, em percurso plano colado ao mar.
10 km5 km (caminhada)
desde
13 €
13set2026
Corridafaltam 27 diasEsgotada
Corrida do Tejo
Oeiras · Portugal
Clássico de 10 km na Estrada Marginal, entre Algés e Oeiras, disputado desde 1981.
10 km
esgotada